L'Atelier Magalie
Manger sain c'est facile
Venez découvrir des recettes saines, gourmandes, variées et colorées lors d’ateliers de cuisine avec moi.
À propos
Manger sain c'est facile
Je suis Magalie, passionnée de cuisine et de bien-être depuis toujours, diplômée de l’Ecole Hôtelière de Lausanne.
J’ai géré un magasin bio à Morges pendant 10 ans.
J’anime des ateliers de cuisine et donne des consultations en nutrition depuis 12 ans.
Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous ma passion et de vous montrer que cuisiner sainement est plus simple et accessible qu’on ne le pense.
Ateliers de cuisine
Manger sain c'est facile
Lors des ateliers :
Apprenez à réaliser des recettes simples, savoureuses et accessibles. Découvrez des astuces pour gagner du temps en cuisine.
Posez toutes vos questions sur la nutrition.
Dégustez les recettes élaborées et repartez avec vos plats.
Profitez d’un moment convivial et faites de nouvelles rencontres.
Aucun niveau de cuisine requis !
Les ateliers de cuisine
Manger sainement, c’est plus facile qu’on ne le croit.
Mes ateliers sont pensés pour vous montrer qu’il est possible de cuisiner sain, bon et simple… même avec un emploi du temps chargé !
Lors de chaque atelier, vous allez :
🍽️ Apprendre à réaliser des recettes savoureuses, faciles et accessibles.
⏱️ Découvrir des astuces pour gagner du temps en cuisine.
💬 Poser toutes vos questions sur l’alimentation et la nutrition.
👩🍳 Repartir avec vos propres préparations, prêtes à être dégustées chez vous.
🤝 Partager un moment convivial, rencontrer d’autres participants et échanger dans la bonne humeur.
Aucun niveau de cuisine requis : tout le monde est bienvenu, que vous soyez débutant·e ou déjà à l’aise derrière les fourneaux.
Consultation nutrition
Une approche sur mesure, parce que votre corps est unique.
Nous sommes tous différents : ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas forcément pour une autre.
C’est pourquoi mes accompagnements en nutrition sont entièrement personnalisés.
Ensemble, nous prenons le temps d’explorer votre histoire, votre mode de vie, vos besoins et vos envies.
Je vous guide pas à pas pour identifier votre propre façon de manger, celle qui respecte votre corps, votre rythme, vos contraintes — et qui vous fait du bien, physiquement comme émotionnellement.
L’objectif : vous aider à construire une relation apaisée et durable avec l’alimentation.
Je vous guide pour trouver votre façon unique de manger en tenant compte de tout ce qui fait votre spécificité.
Coaching en cuisine
Un accompagnement personnalisé pour transformer votre quotidien en cuisine.
Parce que chacun a des besoins, des contraintes et des envies différentes, mes séances de coaching s’adaptent à votre réalité.
Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez :
👉 Changer votre alimentation, mais ne savez pas par où commencer.
👉 Aller vers une cuisine plus végétale, à votre rythme.
👉 Apprendre à cuisiner sans lait ou sans gluten, sans sacrifier le goût.
👉 Mieux vous organiser en cuisine pour gagner du temps au quotidien.
👉 Découvrir comment cuisiner des ingrédients bio et végétariens, simplement.
Mon objectif ?
Vous rendre autonome et confiant·e en cuisine, avec des outils concrets et adaptés à votre mode de vie.
Contactez-moi
Cela commence par une rencontre. Envoyez moi un message par le biais de ce questionnaire ou de votre compte email.
Je reviens vers vous très rapidement.